Первым взгляд зацепился за фразу Эйнштейна "Ничего не происходит, пока не начинается движение". Есть связь в прошлой книгой, где говорилось, что Вселенная помогает только в том случает, когда ты усердно работаешь. И вспомнились слова подруги, которая живет очень насыщенно. Она тоже говорила, что начав многое дается легче. Да и вчера говорила с подругой, она начала движение к своей мечте и у неё подворачиваются интересные возможности.

Бери обязательства. - гласит книга. Ну что же, вперед!
ЕДА
Я обязуюсь (на 30 дней) не переедать, есть, только тогда, когда действительно хочется. Пить чай(какао, кофе) максимум 2 раза в день. Пить воду по максимуму, минимум - 2 стакана.
Исключение я себе ставлю - два дня Пасхи. Остальное будет идти по плану.
Мой контролер - муж.
Форма проверки - устная и визуальная (хаха)

Почему это важно для меня
Это важно потому что я хочу быть стройной и чувствовать себя легко. Не тратить деньги на пустое.

ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЕ
Я обязуюсь (на 30 дней) смотреть сериалы максимум два часа в день. Быть активной и веселой. Начинать утро с "лягушки".

Почему это важно для меня
Это важно, потому что я огромную кучу времени трачу на сериалы, которые не развивают. Я отдаляюсь от себя как от личности. Нету времени на важное. Нету времени подумать о чем-то. Я порчу зрение. Я деградирую.

ЩЕКИ/ГУБЫ
Я обязуюсь (30 дней) не грызть щеки и губы, а если замечу себя на этом то прекратить, а не продолжать сорвавшись.

Это важно потому что эта привычка идет со мной уже 8 лет. Это очень некрасиво со стороны да и мне больно.


Говори себе правду
Отлично, вперед!
ЗДОРОВЬЕ
ПРАВДА, КОТОРУЮ Я СКРЫВАЮ:
Я питаюсь нездоровой пищей, я переедаю, часто не ем весь день нормально, вместо это ем только сладкое. Я делаю недостаточно, чтобы вылечить спину. Я постоянно сижу и валяюсь , я порчу зрение.

ЦЕНА, КОТОРУЮ Я ЗА ЭТО ПЛАЧУ:
Я порчу свой желудок и моя фигура может пострадать в будущем, у меня недостаточно энергии. Я приобрела пищевую зависимость.
Я могу отказаться от походов, из-за спины. Я могу не увидеть той красоты в полной мере из-за плохого зрения.

РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ Я ПОЛУЧУ, КОГДА ИСПРАВЛЮСЬ:
Я сильная и стройная, во мне много энергии. Я получаю радость от жизни. Я счастлива. Я вижу всё так ярко и красочно, как есть на самом деле.


ДЕНЬГИ
ПРАВДА, КОТОРУЮ СКРЫВАЮ:
Я никак не развиваюсь в финансовом плане. Не ищу способы, не приобретаю никаких навыков. Я трачу на вредную пищу. У меня нету желанной цели. Хотя времени у меня на это предостаточно, но я выбрала вместо развития деградацию.

ЦЕНА, КОТОРУЮ Я ЗА ЭТО ПЛАЧУ:
Бесцельная жизнь, работа на дядю, мечты не сбываются, я не развиваюсь. Не могу подарить любимым людям отличный подарок. Не могу проводить время отлично.

РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ Я ПОЛУЧУ, КОГДА ИСПРАВЛЮСЬ:
Финансовая независимость. Отличное времяпровождение. Возможность радовать близких. Множество интересных занятий.

ОТНОШЕНИЯ
ПРАВДА, КОТОРУЮ Я СКРЫВАЮ:
Я недостаточно дорожу отношениями с мужем и со своими друзьями, часто не звоню, не отвечаю на звонки и не перезваниваю. Не отвечаю на смс и не читаю их.
Последнее время сижу дома и почти ни с кем не общаюсь (связанно с переездом в другой город). Боюсь познакомиться с новыми людьми.

ЦЕНА:
Я не имею достаточной поддержки окружающих, нету воодушевления и активности. Не провожу время с друзьями. Отдалилась от многих. Часто спорю с мужем.

РЕЗУЛЬТАТ:
Много друзей и связей. Поддержка и воодушевление, активное времяпровождение. Новые хобби и занятия.


ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ. РАЗВИТИЕ
ПРАВДА:
Последнее время снова закинула развитие из-за сериалов. Меньше читаю. Не ищу способы заработка. Нету страстного хобби. Не учу языки. Не общаюсь с людьми.

ЦЕНА:
Деградирую, чувствую себя ущербно. апатический настрой.
Никогда не воплощу мечту в реальность. Становлюсь скучной личностью.

РЕЗУЛЬТАТ:
Интересный досуг, жизненная энергия. Исполнение целей. Общение с людьми. Счастье.